泰顺县“12355 向阳花开”中高考减压活动走进县职教中心

文章来源:本站作者: 发布时间:2019年06月10日 点击数:119次 字体:

5月28日中午,2019年泰顺县中高考减压助考公益活动走进县职教中心。此次讲座也是县职教中心和煦大讲堂第30讲,由中高考减压助考讲师团成员、职教中心心理教师郭晓燕老师主讲。郭晓燕老师是国家二级心理咨询师、心理健康教育A证教师,她为即将迎考的高三学子带来了一场高考考前心理辅导讲座《从从容容去应考》。

讲座现场,郭晓燕老师通过有趣的游戏开篇,帮助高三学生放松心情,并通过三个有趣的故事,告诉同学们只要心理状态正常就能考出与实力相符的好成绩,而缺乏信心、受患得患失的干扰,结果就会发挥不出应有的水平。郭老师通过实验研究、案例分析等方式引导学生正确认识压力,学会调整心理状态;针对考试前失眠、考试中怯场等问题提出了实用的建议,传授同学们精神放松法、自我暗示法、转移刺激等科学的方法,鼓励同学们应用正向语言,增强自己的自信心。

通过此次讲座,高三学子在老师的指导下正确认识考试压力,有效排解考前紧张心理,科学掌握释放压力的方法,增强自信心,相信自己的实力,努力在即将到来的高考中发挥自己最强的力量,为青春添上浓重的一笔。